Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
Ein Rückbildungskurs ist die perfekte Gelegenheit, deinem Körper nach der Geburt etwas Gutes zu tun und ihn gezielt zu stärken. Gemeinsam arbeiten wir daran, deine Beckenbodenmuskulatur, Bauchmuskeln und den Rücken zu kräftigen, damit du dich wieder rundum wohlfühlst. Dabei geht es nicht nur um die körperliche Stärkung, sondern auch um eine Auszeit für dich – eine kleine Pause im oft hektischen Alltag als Mama.
Wenn möglich, wäre es toll, wenn du dein Baby für diese Zeit in liebevolle Hände geben könntest, damit du dich ganz auf dich selbst und deine Rückbildung konzentrieren kannst. Natürlich ist dein Kind aber auch herzlich willkommen, wenn es keine andere Betreuungsmöglichkeit gibt. Ich kuschle liebend gerne und zeitweise auch hauptberuflich dein Baby!
Ich freue mich schon sehr darauf, dich und die anderen Mamas kennenzulernen und gemeinsam in entspannter Atmosphäre etwas für dein Wohlbefinden zu tun. Nach dem Kurs stehe ich dir für individuelle Fragen zur Verfügung und biete zusätzlich Taping an, um dich bei deinem Rückbildungsprozess optimal zu unterstützen.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Nastätten (genauere Angaben folgen)
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Chantal Schmitt
Du möchtest dich auf die Geburt vorbereiten, aber hast nicht viel Zeit? Dann ist mein Wochenend-Crashkurs genau das Richtige für dich! An zwei Tagen (Samstag und Sonntag) nehmen wir uns 14 Stunden Zeit, um dir alles Wichtige rund um die Geburt und die ersten Wochen mit deinem Baby näherzubringen.
Dein*e Partner*in oder eine andere Begleitperson ist natürlich herzlich willkommen! Sollte dich jemand begleiten, fällt eine Partnergebühr an. Keine Sorge – diese kannst du problemlos bei der Krankenkasse einreichen, und in den meisten Fällen wird sie auch übernommen.
Worum geht es in meinem Geburtsvorbereitungskurs?
In meinem Geburtsvorbereitungskurs beschäftigen wir uns intensiv mit allen wichtigen Themen rund um die Geburt und die Zeit danach. Auch das frühe Wochenbett ist Teil des Kurses, sodass du gut vorbereitet bist.
Es gibt natürlich ausreichend Zeit für Fragen – auch persönliche Fragen sind willkommen. Es gibt hier keine Tabus, ich bespreche gerne alles mit euch!
Ich freue mich darauf, dich/euch im Kurs zu sehen!
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 125 €
Kursort: Nastätten (genauere Angaben folgen)
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Chantal Schmitt
Ein Rückbildungskurs ist die perfekte Gelegenheit, deinem Körper nach der Geburt etwas Gutes zu tun und ihn gezielt zu stärken. Gemeinsam arbeiten wir daran, deine Beckenbodenmuskulatur, Bauchmuskeln und den Rücken zu kräftigen, damit du dich wieder rundum wohlfühlst. Dabei geht es nicht nur um die körperliche Stärkung, sondern auch um eine Auszeit für dich – eine kleine Pause im oft hektischen Alltag als Mama.
Wenn möglich, wäre es toll, wenn du dein Baby für diese Zeit in liebevolle Hände geben könntest, damit du dich ganz auf dich selbst und deine Rückbildung konzentrieren kannst. Natürlich ist dein Kind aber auch herzlich willkommen, wenn es keine andere Betreuungsmöglichkeit gibt. Ich kuschle liebend gerne und zeitweise auch hauptberuflich dein Baby!
Ich freue mich schon sehr darauf, dich und die anderen Mamas kennenzulernen und gemeinsam in entspannter Atmosphäre etwas für dein Wohlbefinden zu tun. Nach dem Kurs stehe ich dir für individuelle Fragen zur Verfügung und biete zusätzlich Taping an, um dich bei deinem Rückbildungsprozess optimal zu unterstützen.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Nastätten (genauere Angaben folgen)
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Chantal Schmitt